aiful.info » Mẹ – Bé » Top 5 món ăn vặt ngày Tết cho trẻ vừa thơm ngon vừa đảm bảo bồi dưỡng

Vào các ngày Tết, thân phụ mẹ thường thoải mái để cho trẻ ăn các món mà trẻ thích. Điều này sẽ ít nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe và cân nặng của trẻ trong cũng như sau dịp Tết. vì thế, cha mẹ càng cần biết giải pháp lựa chọn các món ăn vặt ngày Tết cho trẻ sao cho vừa đảm bảo thơm ngon, vừa cung cấp cấp đầy đủ tẩm bổ và giữ gìn sức khỏe. Món ăn ngày Tết dù đa dạng và phong phú, nhưng điều buộc cần yếu nhất là phụ vương mẹ luôn buộc nên đảm bảo tiêu chí bổ dưỡng để giúp trẻ vẫn khỏe mạnh và cách tân và phát triển ổn định.

Để có thể lựa chọn hợp lý, các mẹ hãy tham khảo ngay 5 món ăn vặt ngày Tết cho trẻ bên dưới đây của aiful.info để giúp trẻ có thể thoải mái ăn vặt mà vẫn đảm bảo bổ sung đầy đủ bồi bổ. 

1. Trái cây tươi

Top 5 món ăn vặt ngày Tết cho trẻ vừa thơm ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng

Trong các ngày đầu xuân 5 mới, lịch sinh hoạt và chế độ ăn uống của trẻ có rất nhiều xáo trộn, mẹ vẫn buộc cần duy trì cho trẻ ăn vặt bằng các chiếc trái cây.

Với các trẻ có khối lượng hũ thường, các mẹ có thể cho trẻ ăn đủ chiếc trái cây, gồm có có cả các hoa quả nhiều ngọt như nhãn, mít, xoài chín, dưa hấu… Còn với các trẻ đã hơi dư cân, tí hono phì thì các mẹ chỉ cần cho ăn các dòng trái cây ít ngọt như thanh long, cam, táo, lê, mận, bưởi…

Theo các chuyên gia bổ dưỡng, trái cây tươi là lựa chọn thông minh của mẹ trong danh sách các món ăn vặt ngày Tết cho trẻ. bằng trái cây không chỉ bổ xung nhiều dòng vitamin quan trọng, cung cấp lượng chất xơ dồi dào giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt trong các ngày Tết. Hơn nữa, trái cây tươi còn cất ít calo, là món ăn vặt lành mạnh cho trẻ.

hai. Mứt trái cây

Đầu 5 Tết đến, trong mỗi gia đình không thể thiếu hương vị của các chiếc mứt trái cây. Đặc biệt, trong các năm cách đây không lâu, các cái mứt vô cùng đa dạng, hương vị càng ngày càng tinh tế và chú trọng đến sức khỏe người tiêu dùng hơn. Món ăn vặt ngày Tết này đã được cắt độ ngọt, đảm bảo vệ sinh an ninh và đáng tin cậy và đáng tin cậy thực phẩm, có tác dụng như những vị thuốc để phòng trị bệnh, vì thế cũng tốt cho con trẻ.

không chỉ có vậy, những mẹ cũng cần lưu ý, mứt trái cây dù đã cắt bớt đường nhưng vẫn cất khá nhiều năng lượng, do đó mẹ phải cho trẻ ăn mứt vừa phải và bắt buộc ăn sau những bữa ăn chính. Đối với trẻ thừa cân, nhỏ xíuo phì mẹ phải đổi cho con ăn những dòng trái cây tươi bằng đường của trái cây tươi vẫn tốt hơn cho trẻ đang trong tình trạng kiêng cữ này mẹ nhé!

những mẹ có thể cho trẻ ăn các cái mứt dừa, mứt khóm, mứt me, mứt tắc, mứt mãng cầu, mứt bí đao… như 1 món ăn vặt thơm ngon, đổi khẩu vị cho trẻ. Bởi đây đều là các cái trái cây có chứa nhiều chất bồi bổ, lại giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, nhất là trong những buổi tiệc ngày Tết vốn đã rất thịnh biên soạn.

3. những chiếc hạt

Top 5 món ăn vặt ngày Tết cho trẻ vừa thơm ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng

Từ xưa đến nay, các chiếc hạt được xem là nguồn bồi bổ dồi dào, không chỉ cho con trẻ mà cả người trưởng thành, trong cả ngày thường lẫn những ngày lễ tết.

Các chuyên gia bồi bổ xác định, mỗi cái hạt là một mẫu thực phẩm quý, có giá trị bồi bổ cao, giàu đạm, ít tí hono, ít đường, và chứa nhiều chất bồi bổ quan trọng như: vitamin B, vitamin C, kẽm, canxi, sắt… cùng các acid bé bỏngo rất cần được có khác.

Có rất nhiều loại hạt cân xứng làm đồ ăn vặt dịp Tết cho bé như đậu phộng, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa, hạt bí, hạt điều, hạt óc chó, hạt bận rộn ca, đậu nành sấy, đậu Hà Lan…

4. Trái cây khô, sấy

không tính những loại trái cây tươi, những năm cách đây không lâu có rất nhiều sản phẩm hoa quả sấy được các mẹ lựa chọn cho ngày Tết. Các loại trái cây khô, sấy như nho khô, chuối khô, rau củ sấy, xoài sấy khô, xoài sấy dẻo, hồng khô, khoai lang sấy, mít sấy… cũng là món ăn vặt ngày Tết vô cùng hấp dẫn đối với trẻ nhỏ.

bên cạnh đó, món ăn vặt này còn bổ xung lượng chất xơ đáng kể cho trẻ, lại giòn, hoặc dẻo, lạ miệng, cân xứng với khẩu vị của trẻ. bên cạnh đó, các mẹ chỉ nên cho những trẻ lớn, nhai nuốt thành thạo ăn và thưởng thức món ăn ngày Tết này để tránh bị hóc.

Sở dĩ, trái cây khô, sấy được lựa chọn nhiều hơn so với các loại mứt trái cây là do trái cây sấy không đổ thêm đường, ít ngọt, tốt hơn cho sức khỏe người sử dụng.

năm. Sữa chua và bánh flan

Top 5 món ăn vặt ngày Tết cho trẻ vừa thơm ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng

Đây là những món ăn vặt quen thuộc tị nạnhnh thường của phần lớn trẻ nhỏ, mà các mẹ nên duy trì trong dịp Tết đến. Bánh flan, sữa chua vừa có thể là món ngon ngày Tết, vừa có thể là nguồn thực phẩm cho trẻ trong những chuyến đi chơi xa.

Đặc biệt, sữa chua sẽ giúp máy bộ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt, làm giảm các dấu hiệu táo bón, đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy trong những ngày Tết. Bánh flan và sữa chua đều là những món khá đơn giản, các mẹ hoàn toàn có thể tự làm để giảm đường, bơ… phù hợp với khẩu vị của bé nhà mình, mà lại vừa đảm bảo an toàn vệ sinh.

Những món ăn vặt ngày Tết cho trẻ mà chúng tôi vừa chia sẻ bên trên, bền bỉ là thịt lại chắn sẽ vẫn hấp dẫn trẻ mà còn lại đảm bảo sức khỏe và thêm đầy đủ bồi bổ để trẻ phát triển toàn diện. Điều này còn mang đến cho trẻ cùng cả gia đình được đón một mẫu Tết vui vẻ và trọn vẹn. do đó, đừng quên chuẩn bị những món ăn vặt hấp dẫn này cho bé yêu nhà mình vào dịp Tết nhé. Hẹn gặp mặt lại khách hàng trẻ trong các chị emi viết thú vị tiếp theo cùng với aiful.info.

Chia sẻ lên facebook