aiful.info » Mẹ – Bé » Spa là gì? Spa cho bà bầu trong giai đoạn nào hiệu quả tốt nhất?

Spa là gì? Spa cho bà bầu trong giai đoạn nào hiệu quả tốt nhất? Nếu spa sai cách sẽ gây ra các hậu quả gì cho phụ nữ đang mang thai? Đây chính là các câu hỏi thường chạm mặt ở các bà bầu hiện đại bây giờ khi mà nhu cầu coi ngó sức khỏe bầu bí đang tăng cao. các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên cho các mẹ cần áp dụng spa hiệu quả ngay tại nhà ngay từ tuần thứ 14 trở đi và kết hợp với 1 số chiếc tinh dầu tình cờ an toàn và đáng an toàn và đáng bình an vệ sinh thực phẩm vệ sinh thực phẩm vệ sinh thực phẩm và đáng đáng an ninh và bình an và đáng bình an và đáng tin cậy cân xứng. Còn việc đến tại các spa chú tâm dịch vụ tuy được hướng dẫn tận tình chi tiết nhưng hầu hết giá thành không hề rẻ chút nào, đó là chưa kể tới việc chọn spa kém chất lượng, nhân viên chăm bẵm sai bí kíp hoặc không đúng quy trình, gây ảnh hưởng không nhỏ tới thai kỳ.

Hãy cùng aiful.info chúng tôi tìm hiểu xem spa là gìspa cho bà bầu trong giai đoạn mang thai nào là tốt nhất qua giải đáp cụ thể sau nhé!

1. Spa là gì?

Spa là từ viết tắt của từ La Tinh “Sanitas per aqua”, tạm dịch là sức khoẻ tốt nhờ nước hay nghĩa là suối nước khoáng. Là bí kíp chữa bệnh tật bởi hơi nước và là nước khoáng tình cờ. hiện tại được áp dụng để để mắt sức khoẻ cũng như làm đẹp bởi nước và mát xa kết hợp với các sản phẩm (như tinh dầu) làm đẹp có cội nguồn bỗng nhiên, vì lẽ đó Spa là tất cả các liệu pháp đem lại sự khối lượng bằng năng lượng cho cơ thể và tâm hồn.

2. Spa cho bà bầu trong giai đoạn nào là hiệu quả nhất?

  • Từ tuần thứ 14 trở đi là các bà bầu có thể mát xa.
  • Khi siêu âm đã có tim thai và thai đã vào trong tử cung thì có thể tiến hành mát xa nhẹ nhàng.
  • Không buộc cần mát xa thường xuyên cũng như sử dụng tinh dầu mát xa trong quý một của thai kỳ.

Spa là gì? Spa cho bà bầu trong giai đoạn nào hiệu quả tốt nhất?

Spa hiệu quả nhất trong giai đoạn nào?

3. các lợi ích ấn tượng của spa cho bà bầu không cần bỏ lỡ

  • bức tốc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Nhờ các kỹ thuật mát xa, hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra không tính tốt hơn. Đồng thời, còn làm tăng lượng ôxy trong máu bổ xung khoảng 10%-15% so với trước khi mát xa.
  • tăng tốc sức khỏe cho mẹ: Mát xa sẽ góp phần gia tăng sức khỏe cho bà bầu,
  • cắt sưng, cắt phù nề: Trong công việc mang thai, các bà bầu thường có hiện tượng phù nề do cân nặng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm cắt sự lưu thông máu trong cơ thể. Mát xa giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần làm cắt sự phù nề cho các mẹ bầu.
  • cắt stress, trầm cảm: Mát xa góp phần làm cắt lo âu, cắt các dấu hiệu trầm cảm cho những mẹ bầu: thông qua những kỹ thuật mát xa khác nhau, những kỹ thuật viên mát xa sẽ mang lại cho những mẹ bầu hiệu ứng thư giãn, cắt bít tất tay, tăng cường công việc lưu thông hệ bạch huyết và tuần hoàn máu tốt hơn, giúp những bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.
  • cắt chứng táo bón: Bà bầu thường bị táo bón trong quá trình mang thai. Mát xa cho bà bầu giúp cắt dấu hiệu đó.
  • giảm stress cơ bắp: Mát xa làm giảm dấu hiệu chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm bít tất tay bên bên bên trên các khớp xương bắt buộc chịu trọng lượng lớn.

Mẹ bầu buộc bắt buộc nhớ là nghiên cứu khoa bọn chúng tac đã chứng minh mát xa đúng kỹ thuật không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sự phát triển lọ thường của bào thai mà ngược lại còn tăng cường cung cấp oxy cho bào thai, giúp bào thai tăng cân tốt hơn đồng thời giúp mẹ giảm đau đớn khi lâm tình nhânn, quá trình trở dạ sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.

bốn. biện pháp mát xa cho bà bầu bằng tinh dầu ngẫu nhiên đáng đáng đáng an toàn đúng phương thuốc nhất

Các dòng tinh dầu có thể ảnh hưởng đến cơ thể mẹ bầu theo nhiều hiệ tượng khác nhau. hiện tại có nhiều chiếc tinh dầu có thể giả bớt một phần hiệu ứng “khó chịu” của mẹ bầu như tinh dầu bưởi rất có tác dụng trong việc dưỡng ẩm da và giảm bao tay.

  • Dầu dừa: Có tác dụng rất chất lượng với da, tóc và sức khỏe. Trong dầu dừa có đựng axit lauric giúp cho tinh dầu dừa có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống vi rút hiệu quả nhất là cho mẹ bầu.
  • Dầu ô liu: Rất hiệu quả cho da, móng, lông mày và tóc… giàu vitamin, chất khoáng, giúp chống bít tất tay tốt và ngăn ngừa lão hóa cũng như chống các bệnh về da.
  • Dầu hạnh nhân: Tinh dầu này chất lượng cao cho làn da thô ráp và mái tóc xơ, chẻ ngọn. Thế nhưng buộc bắt buộc tránh dùng khi da mẹ bầu bị dị ứng nhé.
  • Dầu hướng dương: chiếc xuất từ hạt hướng dương và có giá cả cần chăng. Công dụng là làm giảm căng thẳng tay, trị mụn, mát xa làm mềm da.

nên chọn những mẫu cân xứng với nhu cầu riêng của mình. Nếu da nhạy cảm mẹ bầu buộc buộc bắt buộc chọn loại không hương hay hương nhẹ.

Mát xa tại nhà

Vì một lý do nào đó mà mẹ bầu chưa thể tìm đến các dịch vụ mát xa chuyên nghiệp hóa cho bà bầu, có một số kiểu mát xa đơn giản mà đáng tin cậy cho người thân có thể giúp mẹ bầu “chữa cháy”, mẹ bầu có thể dễ dàng tham khảo trên các website chuyên môn để có tài liệu chính xác tin cậy. Chú ý, nhất là tư thế nằm của mẹ bầu và đừng quên lót tấm nệm bên dưới lưng để tránh lạnh.

  • Mát xa mặt khiến cơ trên mặt được giản nở, thư thái đầu óc, giảm đau đầu, chóng mặt.
  • Mát xa vai, giúp cơ vai được thả lỏng, thoải mái.
  • Mát xa lưng giúp giảm đau lưng lưu thông khí huyết.
  • Mát xa hông giúp hạn chế bao tay tay ở các khớp vùng xương chậu.
  • Mát xa chân giúp đôi chân bớt găng tay, lưu thông máu, giảm sưng phù.

Spa là gì? Spa cho bà bầu trong giai đoạn nào hiệu quả tốt nhất?

Mát xa vai, giúp cơ vai được thả lỏng, thoải mái.

bí quyết khi đi spa

Mẹ bầu nên tỷ mỉ trước khi đi đến dịch vụ spa, hãy trang bị cho mình đủ kiến thức buộc cần biết và đúng để tránh những trường hợp không hay xảy đến:

  • Trường hợp các mẹ khi mang thai đau mỏi thì buộc buộc phải dàn xếp trực tiếp với tư vấn hoặc kỹ thuật viên mát xa để điều chỉnh kỹ thuật giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi.
  • Uống nhiều nước sau khi mát xa.
  • ngã ngũ xoa bóp ngay nếu mẹ bầu nhận thấy khó chịu hay chóng mặt.
  • Nhớ tư vấn bác bỏ sĩ và chỉ sử dụng liệu pháp mát xa khi bác sĩ đồng ý, khi đó sức khỏe của mẹ bầu đã đủ tin cậy.

Khi đến một trung tâm, dịch vụ mát xa, bạn nên nhờ họ tư vấn trước để Để ý đến xem có sử dụng dịch vụ của họ hay không, ví dụ nhờ kỹ thuật tư vấn, giải thích một bước buộc phải phải có khi mát xa.

Vậy là những kiến thức can dự tới spa là gì và nên spa trong giai đoạn nào, như thế nào mới an toàn và đáng tin cậy tốt nhất vừa được chúng tôi chia sẻ trên đây đã cung cấp thêm cho mẹ một vài kiến thức cần yếu, từ đó đảm bảo thai kỳ luôn chắc thoải mái dễ chịu nhất. Từ khoảng tuần thứ 12 tới tuần thứ 32 là mẹ đã có thể thực hiện các động tác mát xa tại nhà hay tới tiệm spa uy tín dành cho bà bầu được rồi đấy. Nhưng nhớ là phải tuân thủ đúng theo nguyên tắc để không ảnh hưởng thai kỳ nhé. aiful.info chúc mẹ xem tin vui!

Chia sẻ lên facebook