aiful.info » Mẹ – Bé » bà bầu khi chuyển dạ bắt buộc ăn gì để có đủ sức rặn đẻ?

bà bầu khi chuyển dạ cần ăn gì để có đủ sức rặn đẻ? Sinh con là các bước đối đầu cũng như nặng nhọc. Phụ nữ buộc bắt buộc được cung cấp đủ calo trước khi chuyển dạ để phục vụ cho công việc con yêu ra đời. Trong thời gian chuyển dạ, nhu cầu ăn uống có thể không được chăm sóc mạnh mẽ vì cả tâm trí của người mẹ đang tập trung vào 1 nhiệm vụ quan trong khác sắp diễn ra. không chỉ có thế, tử cung của chúng mình sẽ hoạt động tốt và mạnh mẽ nhất khi được cung cấp đầy đủ nước và chất bồi dưỡng.Khi chuyển dạ buộc bắt buộc ăn gì? Đây là nghiên cứu đầu tiên về tác dụng của việc ăn, uống trong các bước chuyển dạ thuộc về các nhà khoa chúng tac Canada. Cuộc nghiên cứu kết luận: “Thai phụ sẽ cảm nhận dễ chịu hơn nếu được ăn, uống đúng bí kíp trong khoảng thời gian đầu chuyển dạ. Việc này cũng không gây hại gì cho sức khỏe của bà mẹ và sự phát triển của thai nhi”.

1. Vì sao buộc cần ăn trong quá trình chuyển dạ?

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sản phụ sẽ rút ngắn được cơn đau chuyển dạ xuống thấp hơn khoảng thời gian từ 45 đến 90 phút như thông thường nếu họ được cho ăn trong giai đoạn đầu của cơn chuyển dạ. bằng lẽ, sau tất cả những đau đớn và khó nhọc mà cơn chuyển dạ đem đến, sản phụ càng cần được tiếp bổ xung calo để có đủ sức mạnh cho giai đoạn chuyển dạ dữ dội tiếp theo.

caption alignnone”>

Nếu được ăn mẹ sẽ có đủ sức để rặn đẻ

Nếu được ăn mẹ sẽ có đủ sức để rặn đẻ. Ảnh: Internet

2. Khi chuyển dạ buộc nên ăn gì?

hai.1 các thức ăn cần ăn khi chuyển dạ

Khi chuyển dạ cần ăn gì? Bánh mì nướng kẹp mứt: Bánh mì được làm từ ngũ cốc nguyên hạt sẽ cung cấp cho bạn 1 nguồn calo dự trữ rất tốt để bạn đủ sức chiến đấu với cơn đau đẻ. Nó giúp chúng mình no lâu mà không gây quá tải cho hệ tiêu hóa. Để có hiệu ứng ngon miệng hơn, bạn bắt buộc kẹp bổ sung cập nhật chút mứt hoặc bơ.

  • Pasta: Đây chẳng cần là lúc để bạn nhởn nhơ ăn và nhâm nhấm món ăn, nhưng một muỗng nhỏ pasta có thể giúp bạn ngon miệng và bổ sung calo. không tính ra, đây còn là bí quyết tốt nhất để xua tan cảm giác nhạt nhẽo của bạn trong bây giờ.
  • Táo dằm hoặc thạch: hôm ấp nay các món ăn dễ nuốt sẽ giúp bạn cắt bớt bít tất tay trước khi bước vào phòng sinh. Vì thế một vài muỗng táo dằm hoặc vài miếng thạch sẽ có ích cho các Cả nhà.
  • Kem hoặc nước trái cây bỏ đông: Ngậm những thứ này trong miệng sẽ giúp Anh chị giữ được nước, cắt bớt bít tất tay và nếu nó được làm từ trái cây thì ít nhất cũng sẽ cung cấp thêm cho Các bạn ít vitamin và khoáng chất trước khi bước vào giờ G.
  • Nước canh hầm: Ấm áp, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng là những gì mà một bát nước hầm gà hoặc nước hầm rau củ có thể mang lại cho các bạn trong cơn chuyển dạ. Tốt nhất, cần nhờ người nhà tự làm thay vì mua sẵn nước hầm trong siêu thị.

Khi chuyển dạ nên ăn một bát canh hầm rau củ

Khi chuyển dạ nên ăn một bát canh hầm rau củ. Ảnh: Internet

hai.hai Uống gì khi chuyển dạ?

Với đồ uống, nhiều bà bầu cũng sợ nên mất công đi tiểu nhiều và stress khi nên di chuyển với mẫu bụng cồng kềnh, gò mạnh từng cơn. Thế nhưng việc di chuyển nếu có xảy ra này là điều hoàn toàn hữu dụng cho bà bầu vì chúng giúp cho cuộc chuyển dạ tốt hơn. Nhưng nguồn gốc chính bà bầu phải uống nước trước khi sinh là trong khoảng thời gian chuyển dạ, cơ thể bà bầu rất dễ mất sức do mất nước và thường bà bầu sẽ cảm thấy khát bây giờ. Hãy uống nước khi khát nhé.

Mẹ có thể uống nước chaic, nước hoa quả tươi hay sữa đều được. không chỉ có vậy buộc phải tránh uống những cái nước có gas hay các đồ uống có đựng nhiều axit như cam, chanh, hay bưởi… vì chúng có thể gây khó chịu cho bao tử bà bầu đấy.

Một gợi ý khác cho mẹ bầu nữa là hãy thử nước dừa tươi, đây là loại thức uống giúp cung cấp những chất điện giải quan trọng mà mẹ bầu buộc phải. quanh đó ra, tránh sử dụng thức uống tăng lực vì ảnh hưởng không tốt đến quá trình sinh con.

Mẹ có thể uống sữa khi chuyển dạ

Mẹ có thể uống sữa khi chuyển dạ. Ảnh: Internet

trên đây là những gợi ý cho mẹ bầu nào thắc bận bịu khi chuyển dạ buộc phải ăn gì để có sức rặn đẻ, một số món ăn thức uống trên đây đều là những món được các bác bỏ sĩ sản khoa khuyên dùng. Sau cùng, nhu cầu thực sự chỉ có bạn mới biết. Nếu thực sự nhận thấy đói, bạn vẫn có thể ăn uống lọ thường trước khi đến bệnh viện hoặc thậm chí đóng gói thức ăn để mang theo. tuy nhiên, nên tránh dùng quá nhiều thực phẩm ốmo và chất xơ vì chúng sẽ làm bạn khó chịu và đau bụng. Chúc mẹ bầu mẹ tròn con vuông nhé!

Việt Thư tổng hợp

Chia sẻ lên facebook