aiful.info » Mẹ – Bé » bí quyết thực hiện năm món ăn cho bé từ 2 đến 3 tuổi ngon miệng giàu bồi bổ

Mỗi món ăn cung cấp hàng ngày cho bé không chỉ đơn thuần là ăn được nhiều ăn ngon miệng mà quan trọng nhất đó là nguồn tẩm bổ cung cấp cho bé đã đầy đủ chưa. Nhất là các bé trong giai đoạn cải cách và phương pháp thức tân và phát triển 2 đến 3 tuổi bị chán ăn suy bồi bổ thì buộc nên được chăm sóc hơn nữa đến vấn đề bổ dưỡng cho bé. dưới đây chúng tôi sẽ mách cho những mẹ mẹo chế biến năm món ăn cho bé từ 2 đến ba tuổi ngon miệng giàu bồi bổ để bé thích thú với việc ăn uống hơn mà còn cải bí kíp và phát triển chắc khỏe.

Hãy cùng phunublog tham khảo nhé!

1. Cơm gà chua ngọt

Các Các Các Các nguyên liệu buộc buộc phải có

  • 200g ức gà giảm khối vuông nhỏ
  • 2 bát cơm trắng
  • 100g ớt chuông đỏ, xanh
  • 1 củ carrot nhỏ
  • 1/4 quả dứa (trái thơm)
  • 50g đậu Hà Lan hạt
  • 1 thìa cà phê hành tây băm nhỏ
  • 1 thìa súp sốt quả quả trái cà chua
  • 1/2 thìa cà phê nước mắm
  • 1 thìa cafe muối + đường + giấm + dầu ăn

bí kíp nấu

  • Ức gà ướp muối, đường, để thấm. Ớt chuông, dứa (thơm) thái miếng vuông vừa ăn.
  • củ củ cà rốt tỉa cắt hoa cắt lát.
  • Đậu Hà Lan luộc chín.
  • Xào thơm hành tây, để thịt gà vào xào, nêm nước mắm, giấm, đường, xốt cà chua sao cho có vị chua, ngọt.
  • Xào đến khi chín, cho ớt, carrot, đậu Hà Lan, dứa (thơm) vào, nêm lại vừa ăn.
  • xới cơm ra đĩa, để thịt gà xào lên bên trên.

Cách chế biến 5 món ăn cho bé từ 2 đến 3 tuổi ngon miệng giàu dinh dưỡng

hai. Sốt tôm ấp, đậu phụ tươi và cây cây hành hoa

Nguyên liệu

  • 100gr đậu phụ tươi
  • Tấp ôm sú 1 con khoảng 25gr.
  • Hành hoa 1 cọng
  • 1 thìa cà phê bột bắp
  • một thìa mắm ngon
  • một thìa dầu/mỡ
  • một/hai chén nước

cách thức nấu

  • Tấp ôm luộc sơ, bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, băm nhỏ
  • Hành hoa thái nhỏ
  • Bột bắp pha một chút xíu nước
  • bắc chảo cho nốt chỗ nước còn lại vào đun sôi, cho tôm ấp vào, cho một thìa mắm và 1 thìa dầu vào.
  • Đun sôi, cho đậu phụ tươi vào dằm nhẹ,
  • Sôi lại, cho hành hoa, quấy từ từ bột vào, sốt sánh lên là được.

ba. Thịt bò bằm Cà chua Cà rốt

Nguyên liệu

  • Thịt bò 150g
  • Cà rốt 75g
  • Hành củ
  • Cà chua 150g
  • Dầu ăn 40g

bí quyết thực hiện

  • Thịt bò băm nhỏ, đổ ít nước đun sôi chín.
  • Cà rốt xắt hạt lựu, nấu chín, hành, cà chua thái nhỏ.
  • Đổ dầu vào chảo đun nóng , cho hành đảo đều, sau đó cho cà rốt, cà chua, thịt bò, đun nhỏ lửa đến khi chín nhừ.

Cách chế biến 5 món ăn cho bé từ 2 đến 3 tuổi ngon miệng giàu dinh dưỡng

bốn. Thịt xào lá hẹ

Nguyên liệu

  • Thịt ba chỉ 100g
  • Hẹ 200g
  • Dầu ăn
  • Nước mắm, muối iốt

biện pháp làm

  • Thịt lợn thái sợ, lá hẹ thái dài hai cm.
  • Đun dầu nóng, bỏ thịt theo lớp vào đảo thơm, nêm mắm hoặc muối, đun chín cho tiếp hẹ vào đảo rồi bắc ra.

năm. Bò sốt kem chua

Nguyên liệu

  • 50g thịt bò mềm băm nhuyễn
  • 10ml bơ/dầu thực vật
  • 1 nhúm hành tím/củ hành trắng bằm nhuyễn
  • 20ml nước xuýt bò/heo/gà
  • 30ml bột cà chua nhão (tomato paste)
  • ba mẫu nấm rơm
  • 10ml yaourt ko đường
  • Ít ngò, húng cây

biện pháp làm

  • Xào hành với bơ/dầu cho thơm.
  • cho thịt bò vào xào sơ. bổ xung tí nước đun lửa nhỏ cho mềm thịt (ko đậy nắp).
  • Đổ lần lượt nước xuýt, cà chua, nấm rơm, ngò tây, húng cây.
  • Đun sôi nhỏ lửa khoảng 10phút. Tắt bếp.
  • Đổ yaourt vào trộn đều rồi cho bé ăn. Ăn lúc còn ấm mới ngon.
  • Mình cho con ăn bữa này thì bữa khác trong ngày bớt phần đạm đi tí vì sợ ăn nhiều đạm quá cũng không tốt.

Hy vọng với chế độ ăn uống về bí quyết chế biến năm món ăn cho bé từ hai đến ba tuổi ngon miệng giàu bổ dưỡng trên đây sẽ giúp cho những mẹ có bổ xung thật nhiều món ăn ngon cho bé bổ sung cập nhật bổ dưỡng nhất là những bé biếng ăn. Không buộc phải cho bé ăn thường xuyên một món buộc phải được có bước ngoặt mùi vị. Chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc bé yêu phát triển chắc và đừng quên đồng hành cùng aiful.info nhé!

Chia sẻ lên facebook