aiful.info » Mẹ – Bé » bí kíp nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bồi bổ

bà người bà người người bà bà bà bà người người bà mẹo chế biến món súp cua măng tây và súp măng tây cho bé rất thơm rất bổ lại khá là đơn giản, chỉ bắt buộc chuẩn bị mọi Các Các Các nguyên liệu bắt buộc có buộc phải có sẵn sàng là đã có ngay 1 nồi cháo tí hono bổ cho con rồi. Măng tây là 1 trong các những cái rau củ quả được ca tụng là “hoàng đế tẩm bổ” vì nó cất rất nhiều hàm lượng các chất bắt buộc thiết cho sự mẹo thức thức tân và phương pháp thức thức tân và phát triển từng ngày của trẻ nhỏ. Tùy vào từng độ tuổi, từng giai đoạn sẽ có mẹo thức chế biến các món ăn theo công thức và Nguyên liệu khác nhau. bài viết này sẽ giúp Anh chị chúng tac bổ xung được công thức nấu súp ngon cho bé ăn dặm, rất chi là dễ ăn, thậm chí có nhiều bé sẽ ghiền món mới này của mẹ luôn cho xem. Đối với trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa còn rất non kém và yếu ớt phải bắt buộc có 1 chế độ ăn uống ăn uống hằng ngày như thế nào đảm bảo đủ chất, giàu chất xơ nhuận trường tránh táo bón, măng tây hay các món cháo súp lỏng từ măng tây chính là gợi ý hoàn hảo hơn cả đó.

Nào hãy cùng aiful.info khám phá ngay phương thức nấu món súp cua măng tây tẩm bổphương thức nấu súp măng tây cho bé tại nhà bên bên dưới đây nhé!

  • 1. phần tử giá trị bồi bổ của măng tây

Măng tây là 1 chiếc thực phẩm quý giá, có xuất xứ từ châu Âu, măng tây cất nhiều chất bồi bổ cần được có cho cơ thể. Về dinh dưỡng, măng tây có hàm lượng dinh dưỡng cao. ngoại trừ chất xơ, đạm, glucid, các vitammin K, C, A, pyridoxine (B6), riboflavin (B2), thiamin (B1), acid folid, những chất khoáng cần yếu cho cơ thể con người như: kali, magnê, canxi, sắt, kẽm… rất chất lượng cho bà mẹ mang thai và trẻ em phát triển trí não toàn diện.

Măng tây trắng có đặc điểm là mềm hơn măng tây xanh và mùi vị của măng tây trắng nhẹ hơn. Nhưng măng xanh có nhiều chất xơ hơn măng trắng.

Măng tây có vị ngọt, ngon, khi được chế biến bay mùi thơm, rất mềm. Đây là “thứ rau hoàng đế” về chất dinh dưỡng.

Dưới đây là 1 số lợi ích cụ thể về sức khỏe măng tây sẽ mang lại cho chúng bạn:

  • Măng tây là nguồn giàu chất xơ và protein – 2 chất khoáng có tác dụng giúp tăng cường tiêu hóa và hệ miễn dịch.
  • Măng tây được biết có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị triệu chứng tim và bệnh tiểu đường.
  • Măng tây có đựng 1 chất chống oxy hóa gọi là glutathione, có tác dụng bảo vệ da trước tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời.
  • Măng tây là nguồn dồi dào vitamin K, giúp cho công việc đông máu nhanh hơn, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe của xương.
  • Do chứa nhiều vitamin B, măng tây có thể giúp kiểm soát mức đường huyết.
  • 2. Hướng dẫn mẹo thức nấu súp cua măng tây và súp măng tây cho bé tại nhà cực bồi bổ ăn là ghiền

Súp cua măng tây

Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, được nấu cùng với thịt cua ngọt, dùng làm bữa ăn nhẹ, đơn giản nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 -2 con cua hoặc có thể dùng ghẹ hoặc tấp ủ
  • 300g măng tây tươi
  • 1 lòng trắng trứng gà
  • 1 thìa canh bột năng để tạo độ sánh để tạo độ sánh để tạo độ sánh
  • Muối, đường, hạt tiêu, hành khô
  • Dầu mè.

phương thuốc thực hiện:

  • Bước 1: Cua rửa sạch bằng nước lạnh, bỏ vô nồi với một ít nước lạnh, đậy kín nắp, đun lửa nhỏ đến khi cua chín. Vớt cua ra để vào đĩa để nguội, tách bỏ lấy thịt cua và gạch cua để ra riêng, giữ lại nước luộc cua (nếu có).

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước 2: Măng tây thái bỏ bớt đoạn già, tước cho chỗ sơ cứng, cắt lát xéo vừa ăn.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước 3: Lòng trắng trứng đập ra bát, đánh tan.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước bốn: Đổ bột năng vào bát, bổ sung cập nhật một thìa canh nước phân bìnhc, hòa cho bột năng tan.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước 5: Đun nóng 2 thìa nhỏ dầu ăn, phi hành khô thơm, cho cua vào xào thơm.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước sáu: Đổ nước luộc cua và bổ xung nước lọc vào nồi thịt cua, bổ sung vào một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường (tùy theo độ tuổi của bé mà bạn điều chỉnh lượng muối, đường cho cân xứng), đun sôi.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước 7: Đun đến khi sôi thì cho măng tây vào đun cùng khoảng ba phút.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước 8: Cho từ từ bát bột năng vào nồi súp, dùng thìa khuấy nhẹ tay để hỗn hợp súp sánh đặc lại, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Bước 9: Nhanh tay cho bát lòng trắng trứng đã đánh tan, dùng đũa khuấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ để lòng trắng trứng gà tạo vân đẹp. Tắt bếp, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, xới ra bát nhỏ một-2 giọt dầu mè, dùng nóng.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

Súp măng tây

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 450g măng tây, thái cho phần già
  • 2 muỗng canh dầu thực vật
  • năm tép tỏi
  • một chén hành vàng
  • Muối
  • một muỗng canh bơ
  • hai muỗng canh bột mì
  • ¼ chén nước luộc gà
  • một-hai muỗng canh nước cốt chanh
  • Hạt tiêu.

mẹo chữa trị thực hiện:

  • Măng tây cắt miếng có độ dài khoảng 5cm.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Làm nóng dầu trong một chảo, khi dầu nóng, bổ xung tỏi và hành vào. Xào cho đến khi thơm.
  • bổ sung măng tây vào chảo, thêm ít muối, hạt tiêu và xào cho đến khi măng tây có màu xanh thẫm. Lưu ý không đậy vung.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Tắt bếp và cho măng tây vào máy xay, giã nát.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Thêm bột mì và xay cho đến khi xuất hiện bọt. Đổ nước gà vào trong chảo và đun trong vài phút, vừa đun vừa khuấy cho đến khi chúng hoàn toàn kết hợp. Đổ phần còn lại của nước gà vào rồi đun sôi.
  • Sau đó tắt bếp, cho tất cả hổn hợp măng tây vào, khuấy đều. Thêm nước chanh và hạt tiêu rồi ăn nóng nhé!

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

  • Súp măng tây có thể ăn với bánh mì cũng rất ngon.

Cách nấu món súp cua măng tây & súp măng tây cho bé vừa ngon lại vừa bổ dưỡng

Hướng dẫn bí quyết nấu súp cua măng tây và súp măng tây ở bên trên là những công thức rất đơn giản rồi, thế bắt buộc những mẹ trẻ cứ dạn dĩ mà trổ tài vào bếp cho bé yêu gặm nhấm nhé. Măng tây là thực phẩm cực bổ cần quanh đó nấu súp, mẹ có thể nấu cháo cho trẻ ăn dặm cũng khá là tốt đấy. Với mẹ, đem lại những gì tốt nhất, hoàn hảo nhất cho bé là điều ưu tiên hàng đầu, đặc biệt chế độ dinh dưỡng, ăn uống mỗi ngày như thế nào vừa đủ chất vừa dễ ăn, dễ tiêu hóa luôn được mẹ nhắm tới đầu tiên. Súp măng tây là món ăn nhẹ, có thể được dùng vào bất cứ thời điểm nào trong ngày nên nếu đang lnạp năng lượng uống uống tnạp năng lượng uống uống chưa biết nấu món súp nào cho con thì mẹ nên tham khảo hai món trên nha. Chúc mẹ thực hiện thành công ngay từ lần đầu tiên. Luôn đồng hành và ủng hộ aiful.info nhé!

Chia sẻ lên facebook