aiful.info » Mẹ – Bé » giải pháp bổ xung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả

bí kíp bổ xung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả mà các mẹ buộc nên biết để coi ngó bé nhà mình hiệu quả, tránh được tình trạng còi xương, suy bồi bổ. Vitamin D là 1 trong các các vitamin vô cùng quan trọng đối với sự cải tiến và cải tiến và phát triển của bé, giúp bí kíp thức tân và bí kíp tân và cải tiến và phát triển xương, phòng chống còi xương suy bồi bổ buộc buộc buộc phải các mẹ bắt buộc bổ xung đầy đủ cho bé. Trong các năm tháng đầu đời, nguồn bồi bổ của bé chỉ có sữa mẹ buộc các mẹ không biết buộc phải bổ xung vitamin D cho trẻ bằng bí quyết thức nào đúng không. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết bổ xung vitamin cho trẻ hiệu quả bên dưới đây, mời những mẹ cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng aiful.info tìm hiểu bổ xung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng biện pháp nào dưới đây để có bổ sung cập nhật cập nhật cập nhật cập nhật cập nhật cập nhật nhiều kinh nghiệm hữu dụng nhé.

1. Vai trò vitamin D đối với trẻ sơ sinh

  • 1.1. Nhu cầu vitamin D ở trẻ sơ sinh

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nội tiết Hoa Kỳ, nhu cầu vitamin D của trẻ sơ sinh tối thiểu là 400 IU/ngày, tối đa là 1000 IU/ngày. Thiếu hụt vitamin D dẫn đến tình trạng suy bồi bổ, chậm lớn và còi xương ở trẻ. Thế nhưng không phải trẻ sơ sinh nào cũng thiếu vitamin D. những mẹ bắt buộc đưa trẻ đến bác bỏ sĩ để kiểm tra rõ ràng.

Nếu không biết bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh đúng cách cũng gây buộc phải chứng thừa vitamin D sau này. Nó sẽ kéo theo nhiều hệ lụy đáng tiếc. ảm đạm nôn, tiêu chảy, sỏi thận, sỏi bàng quang…là vấn đề phổ biến. 1 số trẻ còn bị ảnh hưởng đến giác mạc ở mắt.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả

  • 1.2. Phát triển xương

Vitamin D được biết đến như một yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển của hệ xương. Nhờ có vitamin D mà các bước hấp thu can xi ở đường ruột dễ dàng hơn. Đồng thời, nó còn tham gia vào các bước can xi hóa sụn tăng trưởng. quanh đó ra, khi thiếu vitamin D sẽ khiến hàm lượng canxi trong máu sụt giảm. Khi đó, cơ thể sẽ huy động canxi từ trong xương ra. Đó cũng là lý do ở nhiều trẻ thường gặp những vấn đề về xương như: còi xương, chân vòng kiền. thành ra mà vitamin D được xem là khoáng chất có vai trò điều hòa nồng độ canxi trong cơ thể.

ngoại trừ việc giúp xương chắc, những nhà khoa chúng tac còn tin rằng vitamin D có bản lĩnh ngnạp năng lượng ngừa nhiều cnạp năng lượng uống uống triệu chứng tật nguy hiểm. Có thể kể đến như ung thư, bệnh tim và lao phổi.

2. bổ xung vitamin D cho trẻ sơ sinh như thế nào?

  • hai.một. Sữa mẹ

Sữa mẹ luôn là nguồn lý tưởng để cung cấp nhiều chất bồi bổ cho trẻ, kể cả vitamin D. không những thế trong 6 tháng đầu trẻ chỉ bú sữa mẹ thôi thì không đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D. bằng hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ khá thấp, chỉ 25 – 78 IUL. không tính sữa mẹ các Cả nhà phải bổ xung vitamin D cho trẻ sơ sinh từ nhiều bài thuốc khác nữa mới đáp ứng đủ nhu cầu trẻ cần mỗi ngày.

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh giai đoạn đầu đời hiệu quả

  • hai.hai. Tắm nắng cho trẻ

Anh chị em có biết cơ thể con người hấp thụ vitamin D dễ dàng nhất là từ đâu không? Đó là từ ánh nắng mặt trời. bổ xung vitamin D cho trẻ sơ sinh bằng phương pháp tắm nắng là biện pháp tuyệt hảo nhất. Vitamin D cũng là 1 trong số ít những vitamin cơ thể có khả năng tự tổng hợp qua ánh nắng mặt trời.

Tia hồng ngoại của nắng có thể chữa những bệnh về cơ và xương khớp. 80% vitamin D được tổng hợp ở da là do sự ảnh hưởng của tia cực tím. Nó có tác dụng diệt khuẩn và kích thích sự hình thành phải vitamin D ở da. Chúng hỗ trợ các bước hấp thụ canxi và photpho diễn ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.

  • hai.ba. Tập trung chế độ bổ dưỡng

Không chỉ tập trung chế độ dinh dưỡng ở trẻ mà ngay những bà mẹ cũng buộc phải chọn chọn các dòng thực phẩm giàu vitamin D trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có như vậy trong sữa mẹ mới đầy đủ vitamin D cung cấp cho trẻ.

Vitamin D có nhiều trong cá và gan cá (nhất là cá thu hoặc cá ngừ). Vì thế khi trẻ mở đầu ăn dặm, bạn hãy tăng cường bổ sung những món chế biến từ cá cho trẻ nhé! Trong chế độ ăn uống giàu chất nhỏ xíuo cũng hỗ trợ hấp thu vitamin D tốt cho trẻ. ngoại trừ ra còn có đậu nành, nấm, trứng…cũng dồi dào lượng vitamin D tốt cho trẻ.

ba. Tắm nắng cho trẻ như thế nào?

Một số người vì ngại đưa con ra nắng nên chỉ đặt cạnh trẻ ko kể cửa sổ kính có ánh nắng chiếu vào. không những thế, ít ai biết rằng vitamin D chỉ thực sự được tổng hợp khi ánh nắng chiếu trực tiếp qua da. Vì thế, nếu thấy trẻ còn non, chúng mình cũng có thể đứng trong nhà, mở cửa số và cả cửa kính để trẻ đón nắng vào buổi sớm. thông thường từ 6 – 9 giờ sáng hoặc 4 – năm giờ chiều là thời gian tắm nắng thích hợp ở trẻ. Vì lúc đó tia hồng ngoại cũng như tia cực tím hoạt động khá yếu.

Tùy nhiệt độ cao hay thấp mà các mẹ có thể cho trẻ tắm nắng lần lượt các thành phần. ban đầu là chân, bắp chân, tay, bắp tay rồi đến vùng bụng, lưng, cổ. Nhưng tuyệt đối không được để phần đầu và não của trẻ tiếp xới trực tiếp với ánh nắng nhé!

bên trên đây là phương pháp bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu đời hiệu quả, hy vọng sẽ giúp các mẹ có bổ sung nhiều kinh nghiệm hữu dụng giúp bổ sung lượng vitamin có lợi cho bé mỗi ngày, đảm bảo cho sự phát triển cơ thể. Chúc các bé nhà bạn luôn bền bỉ là, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng aiful.info để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu dụng nhé.

Chia sẻ lên facebook