aiful.info » Mẹ – Bé » ăn uống cho bé ăn dặm bị táo bón từ rau củ quả thơm ngon bồi bổ

ăn uống cho bé ăn dặm bị táo bón từ rau củ quả thơm ngon tẩm bổ bữa nay sẽ mang đến cho các mẹ và bé rất nhiều món ăn ngon cho bé ăn dặm từ rau củ quả bổ xung bồi bổ có thể ngừa hay chữa táo bón cho bé. Đây là các món ăn được chế biến từ nguồn Nguyên vật liệu tình cờ dễ tìm thấy kế bên bọn họ buộc cần các mẹ có thể dễ dàng thực bây giờ nhà.Nào hãy cùng aiful.info tham khảo các món ăn cho bé ăn dặm hay bị táo bón dưới đây để biết được Các Các Các Các Các nguyên liệu buộc cần có nên có bắt buộc có cũng như bí kíp thức thực hiện nhé!

Thời điểm bé từ 4- sáu tháng là thời điểm rất nhu yếu vì giai đoạn đó là giai đoạn bé xuất phát làm quen với ăn dặm. không dừng lại ở đó do dạ dày còn yếu buộc cần việc lựa chọn thực phẩm cho bé vào giai đoạn này là rất quan trọng. Mẹ Bi xin gợi ý cho các mẹ 1 số chế độ ăn uống ăn dặm cho bé từ 4 -6 tháng như sau. Chúc các bé lên cân nặng đều đều nhé.

bí kíp thức thức thức nấu rau củ cho bé ăn dặm bị táo bón

Thực đơn cho bé ăn dặm bị táo bón từ rau củ quả thơm ngon bổ dưỡng

những chiếc rau củ như rau cải, bí đỏ, bí xanh, củ củ củ củ củ củ củ củ cà rốt, rau muống…., chọn khoảng 50 – 100g thật tươi non, rửa sạch, ngâm qua nước muối rồi thái vụn. Cho nửa bát nước to vào nồi đun sôi, bỏ rau củ vào đun lửa to, sôi khoảng 6 -7 phút rồi chấm hết, đổ canh và rau vào máy băm nát rồi suy bìnhc bỏ xơ, bổ xung chút muối hoặc đường là có thể ăn.

Cà rốt, hoa lơ trắng

  • Khoai tây 100g
  • trái cà chua 1 quả
  • Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ.

cách chế biến

  • Khoai tây rửa thật sạch, chiếc bỏ các chấm đen (nếu có), cho 120ml nước vào đun cho chín nhừ, rồi nghiền nhuyễn.
  • Cà chua trần qua nước sôi, sau đó rửa lại bằng nước chaic, bóc tách vỏ, bỏ toàn thuộc cấpt, cắt nhỏ rồi cho vô nồi đun nhỏ trong 2 phút. giã giập.
  • Cà rốt cạo vỏ, thái nhỏ, đổ nước sôi vào đun trong 10 phút. Sau đó bổ xung hoa lơ trắng vào đun tiếp 10 phút nữa. bỏ ra để ráo rồi băm nhuyễn, hũc qua rây, bổ xung chút đường hoặc muối tinh là có thể dùng được.

Cà rốt – Đậu Hà Lan

Nguyên liệu

  • Cà rốt 200g
  • Đậu Hà Lan 40g
  • Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ.

bí kíp chế biến

  • Đổ nước sôi vào nồi, cho cà rốt vào đun trong 15 phút. Sau đó bổ sung cập nhật đậu Hà Lan và đun tiếp trong 5 phút. đâm nát bổ xung chút đường hoặc muối tinh vừa đủ rồi cho bé ăn.

Súp cà rốt, củ cải, khoai tây

Nguyên liệu:

  • Cà rốt 40g
  • Củ cải trắng 40g
  • Khoai tây 40g
  • Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ

cách nấu:

  • Cà rốt, củ cải trắng, khoai tây rửa sạch, giảm nhỏ. Cho nước vào nồi rồi cho toàn bộ rau vào đun đến khi rau nhừ. bỏ ra giã nát rồi chaic qua rây, bổ xung đường hoặc muối tinh vừa đủ là được.

Bột chuối tiêu

Nguyên liệu:

  • Chuối tiêu chín nục 1 quả
  • Đường trắng, vài giọt nước cốt chanh.

bí kíp làm:

  • Rửa sạch chuối, bỏ vỏ
  • cắt chuối thành miếng nhỏ, băm nát, bổ sung đường trắng, cho mấy giọt nước chanh, trộn đều, đổ vào bát con là có thể ăn được.

Bột táo đỏ

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ 100g
  • Đường trắng 20g

cách thức thức làm:

  • Rửa sạch táo, bỏ vào nồi. bổ xung nước đun 15 – 20 phút cho đến khi táo chín nhừ.
  • Bỏ vỏ táo, hạt táo, bổ sung đường trắng, khuấy đều là có thể ăn được.

Bột cà rốt, táo đỏ

Nguyên liệu:

  • Cà rốt 75g
  • Táo đỏ 50g
  • Mật ong vừa đủ

cách làm:

  • Cà rốt và táo cạo vỏ, thái vụn. Đung sôi nước, cho cà rốt và táo vào nấu nhừ, bổ sung mật ong, đảo đều là được.

Bột táo – Khoai lang

Nguyên liệu:

  • Khoai lang 50g
  • Táo tàu 50g
  • Mật ong vừa đủ

phương thức làm:

  • Khoai lang và ráo rửa sạch, gọt vỏ, cắt vụn, luộc chín mềm, để hết nóng rồi giã nát, bìnhc bỏ xơ bổ xung 1 chút ít mật ong, trộn đều là được.

Bột đào

Nguyên liệu:

  • Đào chín 1 quả
  • Nước, đường trắng vừa đủ

bí quyết thực hiện:

  • Chần đào trong nước sôi một phút, sau đó rửa bởi nước chaic, gọt vỏ, cắt nhỏ, bỏ hạt. giã giập chaic qua rây, bổ sung đường vừa ăn.

Chế biến đào, táo, lê

Nguyên liệu:

  • Táo đỏ, đào chín, lê mỗi chiếc 50g
  • Nước, đường trắng vừa đủ.

biện pháp làm: Táo, đào, lê rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ. cho vào nồi đun sôi với 100ml nước, nhỏ lửa trong khoảng 8 phút. thêm đào và lê vào, đun sôi thêm 3 – 4 phút nữa. giã giập và hũc qua rây, thêm chút đường cho vừa ăn là được.

Bột sữa – Bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Sữa bột – loại bé vẫn thường dùng 12g
  • Bí đỏ 30g
  • Dầu 2.5g
  • Đường 10g
  • Nước 200ml

giải pháp làm:

  • Bí đỏ luộc chín, băm nát.
  • Lấy chút nước lạnh khuấy với 10g bột cho tan đều, thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại vào, bắc
  • lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín.
  • Cho nhỏ ra bát, thêm ½ thìa cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột ốmo vào.
  • Bé ăn từ một/3 đến một bát mỗi ngày.

Chế biến bột đậu phụ – Bí xanh

Nguyên liệu:

  • Bột gạo 10g
  • Đậu phụ 30g
  • Bí xanh 30g
  • Đường 2g
  • Dầu 5g
  • Nước 200ml

phương thuốc chế biến:

  • Bí xanh nấu chín đâm nát
  • Đậu phụ xay nhuyễn
  • Hòa 10g bột gạo với chút nước, thêm các bộ phận hỗn hợp bên trên vào phần nước còn lại, bí xanh, tàu hũ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đến khi chín. Cho ra bát thêm vào thìa cà phê trộn đều, nêm nước mắm ngon hoặc muối iốt vừa ăn.

ăn uống cho bé ăn dặm bị táo bón từ rau củ quả thơm ngon bồi bổ trên đây thật phong phú đa dạng dễ làm phải không những bạn. Có thể bổ sung 1 cách hợp lý những món ngon từ rau củ quả cho bé đầy đủ tẩm bổ tốt cho đường tiêu hóa. Chúc gia đình bạn luôn vui vẻ hạnh phúc chắc hẳn rằng và đừng quên đồng hành cùng aiful.info để biết thêm thông tin có lợi cho sức khỏe nhé!

Chia sẻ lên facebook