aiful.info » Mẹ – Bé » 34 món cháo bồi bổ cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi

34 món cháo bồi bổ cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi hiệu quả nhất mà các mẹ buộc buộc nên cần biết để biến động chế độ ăn uống ăn dặm cho bé mỗi ngày. Trẻ chán ăn chậm lớn khiến các mẹ rất lo lắng, bí quyết chủ yếu đề bé hết biếng ăn là đổi khác đa dạng ăn uống mỗi ngày để kích thích vị giác của bé, đồng thời cung cấp đầy đủ chất bồi bổ cho sự cải phương thuốc thức thức và phát triển cơ thể. Nếu bạn đang do dự về ăn uống các món cháo ăn dặm cho bé biếng ăn thì không thể nào bỏ lỡ các chia sẻ bên bên dưới đây. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ bí kíp chế biến cháo bồi bổ cho trẻ ngon bồi bổ, mời các mẹ cùng theo dõi nhé.

Hãy cùng aiful.info tìm hiểu các món cháo cho trẻ không muốn ăn tăng cân và bọn bọn bọn bọn bọn chúng tac bí kíp thức thực hiện cháo tẩm bổ cho bé dưới đây nhé.

1. Cháo tấp ôm cải xanh

Nguyên liệu:

  • 25 g gạo tẻ,
  • 20 g tấp ủ,
  • 10 g cải xanh,
  • 1,5 thìa súp dầu ăn,
  • 2 thìa cà phê nước mắm ngon hoặc 1/4 thìa cà phê muối i-ốt.

bí kíp thức làm:

  • Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm để được 1 bát cháo đặc.
  • Tôm ấp bóc bóc tách bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, chỉ đen, băm nhuyễn.
  • Cải xanh rửa sạch, cắt thật nhuyễn hoặc băm nhỏ.
  • Hòa cháo đặc và tấp ôm trong 1/2 bát nước, bắc lên bếp nấu sôi 2-3 phút.
  • Nêm nước mắm hoặc muối, cho tiếp rau cải xanh vào, đảo đều, tắt bếp. Nếu muốn cắt vị nồng của cải, đun bổ xung 2-3 phút.
  • Để cháo hơi hết nóng, rưới 1,5 thìa súp dầu ăn vào cháo, khuấy đều.

34 món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi

2. Cháo ý dĩ

Các Các Các Các Các Các nguyên liệu bắt buộc có bắt buộc có bắt buộc có: Ý dĩ 50g, cháy cơm 30g, hạt sen 50g, đường 30g.

bí quyết nấu:

  • Ý dĩ xay thành bột.
  • Cháy cơm cái vàng ngon phơi khô sao vàng xay thành bột.
  • Hạt sen ngâm với nước chanh 1 đêm hấp ủ ấp sau bỏ ra phơi khô tán bột.
  • Tất cả cho vô nồi bổ sung cập nhật cập nhật cập nhật cập nhật cho nước vừa đủ, đun bên trên lửa nhỏ, cháo chín cho đường vào quấy đều, cháo sôi lại là được.
  • Cho trẻ ăn lúc còn nóng, chia 3 lần trong ngày, buộc bắt buộc ăn từ 10 – 20 ngày.

3. Cháo thịt cóc

Các Các nguyên liệu: Thịt cóc 5g, củ mài 20g, gạo tẻ 50g, gạo nếp 20g, muối vừa đủ.

người bà bà người bà bà người người bà bà mẹo thức làm:

  • Chọn cóc vàng, làm thịt chỉ lấy mình và đùi, rửa nhiều lần nước cho sạch, nướng vàng, tán thành bột.
  • Củ mài sấy khô, tán thành bột.
  • Gạo tẻ và gạo nếp xay thành bột.
  • Cho bột củ mài, bột gạo tẻ vào nồi bổ xung nước vừa đủ, đun trên lửa nhỏ, cháo chín cho bột thịt cóc vào quấy đều, khi cháo sôi lại là được.
  • Trước khi ăn bổ sung muối cho vừa miệng. Ngày ăn 3 lần, bắt buộc ăn trong nhiều ngày, có thể không buộc cần ăn liên tục mà cứ 5 ngày ăn lại nghỉ 5 ngày, sau đó tiếp tục ăn.

4. Cháo củ mài

Nguyên liệu: Củ mài 20g, gạo 50g, biển đậu 10g, lòng đỏ trứng gà 1 chiếc, đường trắng 20g.

phương thuốc làm:

  • Củ mài sấy khô. Gạo, biển đậu đều xay thành bột.
  • Trứng gà luộc lột lấy lòng đỏ, bỏ vô bột gạo dầm nát trộn đều.
  • Tất cả bỏ vào nồi nồi bổ sung 200ml nước đun trên lửa nhỏ.
  • Khi cháo chín cho đường quấy đều, cháo sôi lại là được.
  • Cho trẻ ăn ngày 1 lần, buộc nên ăn liền 15 ngày.

5. Cháo ếch

Các Các Các nguyên liệu nên có cần có: Ếch 1 con (150 – 200g), củ củ củ củ củ củ củ củ củ củ củ củ củ củ củ cà rốt 50g, gạo 50g, mắm muối vừa đủ.

phương thuốc chế biến:

  • Ếch làm thịt bỏ đầu và các thứ trong ruột, bỏ bàn chân, ướp mắm muối trong 20 phút.
  • Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch mài thành bột.
  • Cho gạo và ếch vào ninh nhừ thành cháo, trước khi ăn cho cà rốt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.
  • Cho trẻ ăn ngày 1 lần, bắt buộc ăn liền 5 – 10 ngày.

6. Cháo lươn cà rốt

Các Các Các Nguyên liệu cần có buộc bắt buộc có buộc phải có

  • 25 g gạo tẻ (khoảng 1 nắm tay vừa),
  • 10 g thịt lươn (1 thìa súp vừa, chọn lươn còn sống),
  • 20 g cà rốt băm nát,
  • 1,5 thìa dầu ăn,
  • 1 thìa cà phê nước mắm dòng ngon hoặc 1/bốn thìa cà phê muối i-ốt.

đơn thuốc thức làm

  • Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm cùng với cà rốt bằm để được 1 bát cháo đặc.
  • Lươn luộc hoặc hấp chín rồi gỡ thịt, xé nhỏ.
  • Hòa cháo cà rốt trong 100 ml nước (khoảng 1/2 bát), bắc lên bếp nấu sôi trở lại.
  • Nêm nhạt bằng nước mắm hoặc muối, khuấy đều, đun bổ sung khoảng 7-10 phút.
  • Tắt bếp, đổ thịt lươn vào đảo đều. Để cháo hơi bớt nóng (khoảng 2 phút) rồi bổ xung 1,5 thìa súp dầu ăn.
  • Anh chị em bắt buộc hấp lươn để giữ độ ngọt và chất tẩm bổ của thịt.

7. Cháo cật cải thảo

Các Các Nguyên vật liệu

  • 25 g gạo tẻ (1 nắm tay vừa),
  • 20 g cật heo bằm,
  • 10 g cải thảo,
  • 1,5 thìa súp dầu ăn,
  • 1 thìa cà phê nước mắm ngon hoặc 1/bốn thìa cà phê muối i ốt.

biện pháp làm

  • Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm để được 1 bát cháo đặc.
  • Cật cắt dồn phần lõi trắng, rửa sạch, băm nát.
  • Cải thảo rửa qua nước muối loãng, băm nát.
  • Hòa cháo đặc trong 100 ml nước (khoảng 1/2 bát), cho cật vào, bắc lên bếp nấu sôi năm phút.
  • Nêm nhạt bằng nước mắm hoặc muối, sau đó cho cải thảo vào, khuấy đều, đậy nắp đun khoảng 3 phút.
  • Tắt bếp, đợi cháo hơi bớt nóng rồi bổ xung vào 1,năm thìa súp dầu ăn, khuấy đều.

8. Cháo thịt đậu cô ve

Các Các Nguyên liệu

  • 25 g gạo tẻ,
  • 20 g thịt heo (2 thìa súp vừa),
  • 30 g đậu cô ve,
  • 1,năm thìa súp dầu thực vật,
  • 1/2 thìa cà phê nước mắm ngon hoặc 1/bốn thìa muối i ốt.

phương pháp thức làm

  • Gạo nhặt sạch, vo sơ, nấu chín mềm để được 1 bát cháo đặc.
  • Thịt heo và đậu cô ve băm nát.
  • Hòa cháo đặc và thịt heo trong 1/2 bát nước, bắc lên bếp nấu sôi khoảng 2 phút, nêm nhạt bằng nước mắm hoặc muối. Sau đó cho đậu cô ve vào khuấy đều, đậy nắp đun bổ sung 7 phút là được.
  • Để cháo hết nóng bớt rồi cho bổ sung 1,năm thìa súp dầu ăn vào khuấy đều.

Mách Cả nhà: Để đậu cô ve chín mềm mà không mất vitamin, chúng mình cần đậy nắp kín đáo Bên cạnh đó đun.

9. Cháo chim cút

Nguyên liệu:

  • Chim cút 1 con (250 – 300g),
  • gạo nếp 30g,
  • gạo tẻ 50g,
  • vỏ quýt khô 30g,
  • mắm muối vừa đủ.

bí quyết chế biến:

  • Chim cút cạo sạch (bỏ ruột, phổi, phần đầu từ mắt trở lên, chân), ướp mắm muối trong 20 phút.
  • Vỏ quýt tán thành bột bỏ vào bụng chim cút, cùng gạo tẻ, gạo nếp nước vừa đủ ninh thành cháo.
  • Cho trẻ ăn ngày 1 lần, bắt buộc ăn liền năm – 10 ngày.

10. Cháo thịt bò cà rốt

Nguyên liệu:

  • Thịt bò nạc: 30g
  • Cà rốt: 20g
  • Gạo tẻ, gạo nếp
  • Nước mắm, nước dùng

giải pháp làm

  • Gạo vo sạch, ngâm 30 phút, giã nhỏ.
  • Thịt bò rửa sạch, bằm qua, bỏ vào máy đâm nát. Cà rốt nấu chín, tán nhuyễn.
  • Nấu chín gạo rồi bỏ thịt theo lớp bò vào, quấy đều, nêm chút nước mắm, cà rốt.
  • Khi thấy cháo vừa miệng, các chúng mình tắt bếp, bới ra bát, để hết nóng và cho bé ăn.

11. Cháo thịt rau xanh

Nguyên liệu

  • Gạo 50g
  • Rau xanh: 20g
  • Thịt nạc ( thịt lợn hoặc thịt lườn gà): 20g
  • Nước dùng

cách thực hiện

  • Gạo rửa sạch, ngâm khoảng 30 phút, nấu với nước dùng thành cháo.
  • Rau xanh, thịt nạc đâm nát.
  • Thịt và rau vào nồi cháo đảo đều trong ít phút. Khi cháo sôi là có thể dùng được.

12. Cháo cà rốt gan gà

Nguyên liệu

  • Gan gà, cà rốt mỗi thứ 10g
  • Gạo: 50g
  • Nước dùng
  • Muối

cách làm

  • Gạo ngâm 30 phút, cho vô nồi, đun nhỏ lửa nấu thành cháo.
  • Rửa sạch gan gà và cà rốt, hấp chín giã nhuyễn, cho vô cháo, nêm vừa muối, đảo đều là được.

13. Cháo cua bí đỏ

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy)
  • Thịt cua 30g (2 muỗng canh)
  • Bí đỏ 30g (3 muỗng canh)
  • Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành…
  • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

phương pháp làm

  • Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo
  • Bí đỏ thái hạt lựu
  • Bí đỏ bỏ vô cháo nấu mềm
  • Phi 1 muỗng cà phê dầu hành, xào thịt cua. cho vô cháo nêm vừa ăn, bổ sung hành ngò nhắc xuống.
  • Trút ra chén bổ sung 1 muỗng cà phê dầu ăn.

34 món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn tăng cân lớn nhanh như thổi

14. Cháo sườn đậu Hà Lan

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (3 muỗng canh đầy)
  • Sườn nạc 100g (chừng năm-sáu miếng)
  • Đậu Hà lan tươi 10g (1 muỗng canh đầy)
  • Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành củ…

phương thức làm

  • Gạo ngâm nước 30’, lấy cối đâm bể
  • Sườn cắt thành từng miếng nhỏ
  • Đậu Hà lan ngâm lột vỏ
  • Củ hành lột vỏ, cắt mỏng, phi vàng với 1 muỗng cà phê dầu
  • Sườn nấu với nước hầm mềm, gỡ thịt nạc, xé nhỏ.
  • Cho bột gạo vào khuấy với nước sườn hầm thịt xé, đậu Hà lan.
  • Nêm lại cho vừa ăn Cho ra chén.Để hành phi lên, dùng nóng, bổ xung 1 muỗng cà phê dầu ăn.

15. Cháo thịt Gà nấm hương

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (3 muỗng canh vun đầy)
  • Thịt gà 30g (2 muỗng canh)
  • Nấm rơm 30g (bốn-năm tai nấm)
  • Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành ngò…
  • Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

cách nấu

  • Gạo vo sạch nấu cháo
  • Thịt gà cắt nhỏ, nấm thái mỏng
  • Phi 1 muỗng cà phê dầu hành xào thịt gà, nấm rơm bổ xung chút nước mắm iốt hoặc muối iốt.
  • Cháo nấu chín nhừ để thịt gà và nấm rơm vào, nấu sôi lên và nêm lại cho vừa ăn, bổ sung hành ngò nhắc xuống, chế 1 muỗng cà phê dầu ăn.

16. Cháo tấp ôm

Nguyên liệu

  • Tôm ấp ấp ấp 150g
  • Gạo 50g
  • Bột gia vị vừa đủ.

công thức làm

  • Tủ ấp rửa sạch tách tách vỏ, càng để riêng.
  • Thịt tấp ủ giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn.
  • Gạo xay thành bột.
  • Tất cả trộn đều, bổ xung bột gia vị, bỏ vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo.
  • Khi cháo chín cho mì chính quấy đều, cháo sôi lại là được.

17. Cháo ngao rau mồng tơi

Nguyên liệu

  • 300g ngao sống.
  • 3-năm lá mồng tơi.
  • 1 bát cháo trắng đủ một giờ ăn của bé.

phương pháp chế biến

  • Ngao rửa thật sạch luộc sơ cho há miệng, nhặt ruột bỏ vỏ. chaic lấy một bát con nước luộc ngao trong. Ruột ngao cạo sạch phân rồi băm nhỏ.
  • Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ. Cho rau mồng tơi vào nước luộc ngao đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ruột ngao và cháo vào đảo đều cho sôi trở lại.
  • Món cháo tẩm bổ được chế biến từ ngao nấu với rau mồng tơi rất đơn giản, dễ làm nhưng rất giàu kẽm và rất hiệu quả với các bé bị táo bón đấy các mẹ.

18. Cháo cá lóc với khoai tây, cà rốt

Nguyên liệu

  • Bột gạo 20g
  • Cà rốt 10g
  • Cá lóc 30g
  • Khoai tây 10g
  • Dầu ăn
  • Nước

giải pháp làm

  • Nấu chín nạc cá lóc cà rốt, khoai tây. Để còn ấm pha bột vào từ từ, bỏ dầu ăn vào sau cùng.
  • Khi nấu các món cháo dinh dưỡng cho bé được chế biến từ cá lóc phải lưu ý cá có xương bắt buộc sơ chế kỹ để bé không bị hóc xương và cá dễ tanh phải cần cạo sạch cho hết nhớt.

19. Cháo cua với bột bán bông cải

Nguyên liệu

  • Bột gạo: 20g
  • Bông cải bào nhuyễn: 20g
  • Bột bán: 5g
  • Thịt cua băm nát: 20g
  • Dầu ăn: một thìa cà phê
  • Nước: một chén đầy (250 ml).

phương pháp nấu

  • Hòa cua với một ít nước cho tan đều.
  • Cho nước và bột bán vào nồi nấu chín.
  • Cho cua và bông cải vào đun sôi.
  • Cho bột gạo vào khuấy cho cháo thật mịn.
  • Bột tan đổ dầu ăn vào khuấy đều và cho bé ăn và ăn và nhâm nhấm ngay.

20. Cháo tôm với rau dền

Nguyên liệu

  • Bột gạo 20g ( 3muỗng canh)
  • Tôm đồng nạc băm nhuyễn20g (1muỗng canh)
  • Rau dền đâm nát 10g (1muỗng canh)
  • Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng canh)
  • Nước 200ml (một chén).

cách làm

  • Đun sôi nước, cho tôm và rau dền vào nấu chín. Để còn ấm, khuấy bột vào từ từ bỏ dầu ăn vào sau cùng.
  • Rau dền giàu chất sắt và vitamin A giúp bé tăng trưởng khoẻ mạnh. Giàu canxi giúp bé tăng trưởng chiều cao. đựng một lượng sắt đáng kể, một lượng vitamin C dồi dào giúp hấp thu sắt tốt, phòng chống bệnh tật thiếu sắt.

Lưu ý khi cho trẻ ăn hải sản: Ngày nào cũng có thể cho bé ăn một – 2 bữa từ hải sản, nhưng phải tập cho ăn ít một, chọn dòng tươi ngon, nấu chín kỹ để tránh ngộ độc. Tuỳ theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa khác nhau:

  • Trẻ 7 – 12 tháng: mỗi bữa có thể ăn 20 – 30g thịt cá, tôm (đã bỏ xương, vỏ) nấu với bột, cháo, mỗi ngày có thể ăn một bữa, 3 – bốn bữa/tuần.
  • Trẻ một – 3 tuổi: mỗi ngày ăn một bữa hải sản nấu với cháo hoặc ăn mì, bún, súp… mỗi bữa ăn 30 – 40g thịt của hải sản.
  • Trẻ bốn tuổi trở lên: có thể ăn một – 2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g thịt hải sản, nếu ăn ghẹ có thể ăn nửa con/bữa, tôm to có thể ăn một – hai con/bữa (100g cả vỏ).

Hải sản chế biến chưa chín hẳn có thể ẩn đựng vi trùng và ký sinh trùng đường ruột. hiện giờ, khi môi trường ngày càng ô nhiễm thì còn phải kể đến nguy cơ nhiễm kim chiếc nặng như thuỷ ngân. Để hạn chế các nguy cơ này, các mẹ nhớ phải lưu ý khi chế biến nhé.

21. Cháo thịt rau muống

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (3 muỗng canh vun)
  • Thịt heo nạc 30g (hai muỗng canh thịt)
  • Rau muống 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu 10g (hai muỗng cà phê)
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò)

công thức làm

  • Gạo vo sạch, cho vô nồi nước, nấu nhừ thành cháo
  • Thịt heo giã nát
  • Rau muống thái nhuyễn.
  • Thịt heo xào với một muỗng cà phê dầu bỏ vào cháo, sau đó cho rau muống vào.
  • Nấu cho chín thịt, rau nêm nếm cho vừa ăn.
  • Cho cháo ra chén, bổ sung hai muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

22. Cháo thịt bí đỏ

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh vun)
  • Thịt heo 30g (hai muỗng canh)
  • Bí đỏ 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu ăn 10g (hai muỗng cà phê)
  • Hành, nước mắm…
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò)

bí quyết nấu

  • Gạo: vo sạch, bỏ vô xoong, bổ sung nước nấu cháo
  • Thịt đâm nát
  • Bí đỏ cắt hạt lựu
  • Bí đỏ bỏ vào cháo nấu mềm, phi hành với một muỗng cà phê dầu cho thơm, để thịt vào xào cho chín.
  • để thịt vào cháo nêm vừa ăn, trút ra chén bổ sung một muỗng cà phê dầu ăn.

23. Cháo cá cà rốt

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh vun)
  • Cá nạc 30g (hai muỗng canh)
  • Cà rốt 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu 10g (hai muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành…

đơn thuốc thực hiện

  • Gạo vo sạch, cho vô xoong bổ sung nước, nấu nhừ thành cháo.
  • Cá luộc chín, vớt ra, ướp nước mắm hành tiêu
  • Cà rốt xắt hạt lựu thật nhỏ
  • Cà rốt bỏ vô cháo nấu mềm
  • Cho cá vào nêm nhạt. Trút ra chén, cho hai muỗng cà phê dầu ăn.

24. Cháo trứng trái quả trái quả trái quả trái trái quả cà chua

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh đầy)
  • Trứng 50g (một trứng gà)
  • Cà chua 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu 5g (một muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành…
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò)

phương thuốc chế biến

  • Gạo vo sạch, cho vô xoong bổ xung nước, nấu nhừ thành cháo
  • Trứng đánh đều lòng đỏ, lòng trắng.
  • Cà chua: xắt hạt lựu thật nhỏ
  • Cháo nấu nhừ cho cà chua vào, sau đó thêm trứng, đảo đều, nêm vừa ăn, để hành vào nhắc xuống, thêm hai muỗng cà phê dầu ăn.

25. Cháo Lươn

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh đầy)
  • Thịt lươn 30g (hai muỗng canh)
  • Cà rốt 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu 10g (hai muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành…
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò)

bí quyết nấu

  • Gạo vo sạch, cho vô xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo
  • Lươn cạo sạch, thả vào cháo luộc chín, vớt ra.
  • Cà rốt xắt hạt lựu nhỏ
  • Lươn đã chín, gỡ lấy nạc, ướp chút nước mắm, xào với hành phi một muỗng cà phê dầu.
  • Cà rốt cho vô cháo nấu mềm.
  • Cho lươn vào cháo nêm vừa ăn. Trút ra chén, có thể nêm hành răm nếu trẻ thích.

26. Cháo ếch rau mồng tơi

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh đầy)
  • Thịt ếch 30g (hai muỗng canh)
  • Rau mồng tơi 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu 10g (hai muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành…
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò)

cách nấu

  • Gạo vo sạch, bỏ vô xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.
  • Thịt ếch bằm nhỏ
  • Rau mồng tơi rửa sạch cắt nhỏ
  • Thịt ếch xào với một muỗng cà phê dầu, hành
  • Cháo chín nhừ cho rau vào, để sôi lại cho chín rau
  • bỏ thịt theo lớp ếch vào cháo, nêm lại cho vừa ăn, bới ra chén thêm một muỗng cà phê dầu ăn.

27. Cháo gan cà chua

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh đầy)
  • Gan 30g (hai muỗng canh)
  • Cà chua 30g (một/hai trái nhỏ)
  • Dầu 10g (hai muỗng cà phê)

phương thuốc thực hiện

  • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.
  • Gan rửa sạch cắt nhỏ, ướp chút nước mắm
  • Cà chua bỏ hột, cắt hột lựu
  • bắc chảo phi một muỗng cà phê dầu, hành cho thơm, để gan, cà chua vào xào qua.
  • Cho gan, cà chua đã chín nhừ, nêm lại vừa ăn, cho hành vào, trút ra chén thêm một muỗng cà phê dầu ăn.

28. Cháo đậu hũ bồ ngót

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh vun)
  • Đậu hũ 50g (một/hai miếng nhỏ)
  • bồ ngót 30g (ba muỗng canh)
  • Dầu 5g (một muỗng cà phê)
  • Nước mắm, hành…
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò

công thức làm

  • Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo
  • Đậu hũ cắt hột lựu
  • rau ngót cắt nhuyễn
  • Cho rau ngót vào cháo nấu chín rau
  • Để đậu hũ vào, nêm vừa ăn. Khi sôi lại, cho hành trút ra chén, thêm một muỗng cà phê dầu ăn.

29. Cháo bí đỏ đậu phộng

Nguyên liệu

  • Gạo 30g (ba muỗng canh vun)
  • Đậu phộng 30g (hai muỗng canh đầy)
  • Bí đỏ 30g (ba muỗng canh)
  • Nước mắm, hành…
  • Nước 300ml (gần một lon sữa bò)

cách thức làm

  • Đậu phộng: ngâm nước nóng, bóc vỏ, giã hoặc xay nhuyễn
  • Gạo vo sạch nấu cháo
  • Bí đỏ cắt hạt lựu
  • Cho bí đỏ vào nấu với cháo
  • Cháo chín nhừ, cho đậu phộng vào nấu tiếp cho thật chín, nêm lại cho vừa ăn.

ba mươi. Cháo cá quả cải xoong

Nguyên liệu

  • Cá quả một con (300g)
  • Rau cải xoong 30g
  • Gạo 50g
  • bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.

Cách làm

  • Chọn chiếc cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ các thứ trong ruột, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ bìnhc lấy 200ml nước.
  • Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi bóp lấy nước cho vào cháo).
  • Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.

31. Cháo gà

Cháo gà nóng là 1 trong các món ăn “cổ điển” từ xưa tới nay chất lượng cao cho các bệnh tật cảm lạnh và viêm họng không chỉ đối với người lớn mà còn có công dụng với cả trẻ nhỏ. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cháo gà có đặc tính kháng viêm, giảm sự di chuyển của bạch cầu trung tính – các thế bào miễn dịch kích thích sự cách tân và cải cách và phát triển của chất nhầy không có ích.

do đó nếu bé yêu của bạn đang bị ốm trong tiết trời lạnh giá, chẳng có lí do gì để bạn không nấu cho bé một bát cháo gà thật nóng, sức khỏe và bệnh viêm họng của bé sẽ được nâng cao đáng kể đấy.

32. Cháo lá tía tô

Tía tô là chiếc cây rau gia vị rất thông dụng ở nước Các bạn, lá dùng để nấu canh hoặc ăn sống. không tính việc dùng để ăn, lá và hạt tía tô đều là những vị thuốc phổ biến trong Đông y. Lá tía tô vị cay, tính ấm có tác dụng giúp bé yêu của bạn hạ khí, tiêu đờm, chữa ho, sốt, thở gấp, ngực khó chịu.

Trước tiên bạn hãy rửa thật sạch lá tía tô, cho một lượng nước vừa phải vào sắc. Đến khi nước cạn còn một nửa thì bỏ bã, lấy nước đó cho gạo đã vo vào, thêm nước và nấu thành cháo đặc.

Ngày cho bé ăn một bát, chia ra làm hai lần sáng và tối. Tốt nhất là nên cho bé ăn lúc cháo còn nóng sẽ toát những giọt những giọt mồ hôi nhanh chóng và nhớ tránh gió, dùng khăn lau khô mồ hôi.

33. Cháo táo đỏ bí ngô

Đây là một chiếc cháo khá dễ chế biến và lại có tác dụng chất lượng cao, có thể trị cảm cho bé yêu của bạn.

Bạn lấy một quả bí ngô, táo đỏ khoảng 500g, đường đỏ 200g. Sau đó rửa sạch bí ngô, táo đỏ và bỏ vào nồi nấu cùng với đường đỏ, đổ nước vừa đủ để nấu thành cháo. Món cháo này dễ ăn, có tác dụng giúp bé yêu thanh phế, trừ ho hen, chống dị ứng và có thể trị ho lâu ngày ở trẻ. Với món cháo này mỗi ngày bạn cho bé ăn một bát nhé.

34. Cháo cà chua với sữa

Nghe có vẻ lạ tai, nhưng mách nhỏ những mẹ rằng cháo cà chua là một món ăn tuyệt vời có thể giúp bé không bị cảm cúm nữa. Trong cà chua, hàm lượng acid rất cao giúp bé xua tan cảm giác đau rát cổ họng, thêm sữa sẽ làm món ăn có mùi vị hấp dẫn cũng như bổ sung dưỡng chất cho bé. Hay đơn giản hơn hãy làm thành một loại sinh tố giữa hai loại thực phẩm cà chua và sữa. Bé sẽ uống ngon lành.

Trên đây là công thức làm món cháo dinh dưỡng cho trẻ chứng lười ăn tăng cân lớn nhanh như thổi mà những mẹ có thể tham khảo và thực hiện cho con yêu của mình cùng gặm nhấm, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển cơ thể mỗi ngày. Chúc những bé luôn chắc khỏe, hay ăn chóng lớn và hãy luôn đồng hành cùng aiful.info để cập nhật thêm nhiều thông tin có ích nhé.

Chia sẻ lên facebook